ile wody

[...] zwiekszyć zatrzymanie wody w komórkach zmniejszajac jednocześnie ilośc wody przenikającej do przestrzeni miedzykomókowych. To m.in. spożycie sodu i potasu decyduje o tym ile nam przybędzie kg po ładowaniu. U mnie ładowanie z uwzględnieniem dobrych jakościow pokarmów daje niewielkie przyrosty masy ciała, (ale wszystkie pozytywy ładowania są [...]

Sprawdzanie centymetrów więcej Ci powie, prawda :) Waż się rano na czczo. W ile dni waga tak skoczyła? Żeby w 7dni, 2kg załapać to trzeba codziennie jeść +2000kcal ponad zapotrzebowanie... Czyli jak masz zapotrzebowanie np.2500 musiałbyś jeść z 4500 a Ty mówisz że mniej jadłeś. Najprawdopodobniej mało piłeś, zbyt mało. I obroną organizmu przed [...]

ile cząsteczek wody może związać marne 5/10g kreatyny, które suplementujesz na dzień? zamiast zajmować sobie głowę rzekomymi właściwościami retencyjnymi kreatyny napisz jak dokładnie wygląda Twoja codzienna miska i trening (siłowy+cardio) na ten moment

Ile tej gumy się sypie powiedzmy na 300ml wody z 50g wpc ?

[...] dobrze, że z tyłu luźniej :-). Tam będę! Od kiedy zaczyna się liczyć limit od wystrzału startera do którego momentu? Zaraz po wyjściu z wody jest fotokomórka? Czas liczy sie od wystrzalu armaty. Na wyjsciu z wody jest brama z belka, tam czas sie zatrzymuje, kilka metrow od linii wody ;) O ile w wodzie nie straciles chipa w pralce ;)

Gratki Dorka :) To ja poprosze trening rozpisany, dietę, suplementację, kiedy mam robić siku, i ile pić wody, na jutro :) Ładnie ładnie, też tak marzę że kiedyś zrobię :)

[...] witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Silowy Konsultant dorwany;-D Ale ze mnie cykor i jak zaczal mowic takim potulnym glosikiem to mi rura zmiekla %-) O ile sprzet, w moim mniemaniu, Dell ma kiepski (to juz nie jest to co 10 lat temu), o tyle serwis na poziomie ktorego sie nie spodziewalam. To co uzytkownik da rade wymienic [...]

No dobra spoko, przeczekam jeszcze pare dni jak waga wciaz bedzie stała albo latała w gore i w dol to zrobie tego "reverse", czyli robic ile czasu? do momentu az waga bedzie leciala do gory? jak patrzyc tez na wage? wazyc sie co tydzien czy moze co 3-4 dni? PS. Ktos mi wytlumaczy czemu pod wieczor wygladam dosyc dobrze? widoczne bardzo pod skora [...]

po treningu banany 2 ok.200 kcal 45 ww reszty to nawet nie licze potem makaron durum 200g 150 ww 25 białka 3 tłuszcze wieprzowina 100g nawet nwm ile tłuszczy myślałem ze 10 na 100g a tam pisze że 4 i warzywa 2 posiłek to 200g ryżu 150 ww 15 białka 6 tłuszczy 200g filetu z piersi kurczaka i warzywa 3 posiłek to chleb razowy 7 kromek to wychodzi [...]

Bardzo dziękuję. Gdybym miał wyłączyć propa to co sugerowałbyś użyć, żeby pozbyć się wody? Ostatnio wino fajnie mnie obiło, ale szkoda mi wątorby. Jeśli możesz napisz też ile jeszcze poczekać z tym cyklem? (W tym tyg kończę odblok). Z góry dziękuję

Dnatural - odnosnie Twojej pracy - ile butelek wody wypijasz w jej trakcie ?;)

Produkt straci sporo wody, więc nie określisz ile ubyło tłuszczu.

Nie liczysz kalorii, więc jak podchodzisz do tego tematu, ile trzeba zjeść ? Wiem już po prostu, jaki zakres poszczególnych makroskładników działa.Działa nie tylko na mnie, ale i na innych ludzi.Białko i tłuszcze najczęściej są na podobnym poziomie, rotacja natomiast następuje w przypadku węglowodanów.Co mogę napisać? Wielu trenujących je [...]

Super. Jak robicie polewy z WPC to ile dajecie wody na 30gr? Lepiej miej niż więcej %-) tzn najpierw symbolicznie z dwie łyżki -> sypiesz wpc -> mieszasz dobrze łyżeczką (jeśli nie odpowiada Ci konsystencja dolewasz znowu kapkę wody i mieszasz. ja tak robie :-)

Super. Jak robicie polewy z WPC to ile dajecie wody na 30gr?

killer zawsze będą rozbieżności jakieś nawet ja producent podaje coś to bierze to z jakichś ogólnych tabele a kij wie ile wody w tym siedzi jak świnka była karmiona. jak wielka była itp Składniki odżywcze produktu: wieprzowina, schab Nazwa W 100 g. Energia 132 kcal Białko 18.9 g Tłuszcze 6.3 g Woda 73.7 g Wapń 5 mg Żelazo 1.4 mg Magnez [...]

W cieście na pierogi jajko można zastąpić wrzątkiem? Na 100g mąki żytniej typu 2000 ile potrzeba wody?

[...] 1- W takim razie, jeśli nie whey + ryz itd, co zarzucić ? Coś typu ze 20g wheya, 150 kury, i 75 ryżu + troche ww prostych będzie git ? Dodatkowo, pytanie brzmi... O ile po treningu wiadomo jaka procedura. Szot, po chwili ww proste, amino/gluta, kreatyna potem whey i po około godzinnie 100 ryżu i 150 kury +/- (tu sie wybada). To w [...]

[...] revers diet na CBL i wejscie na plus kaloryczny Ja w tym roku masę będę robił tak jak masz podane wyżej - w dni dnt 50g ww 100-150g fatu Pytanie 1. I o to mi chodziło, ile Ty dajesz WW w DNT na masie. Pytanie jeszcze do ilu tu zwiększasz i czy wogole zwiększasz w miare upływu cyklu masowego ? W Dt CBL Będę dodawał na maksa w DT Wegle, aż [...]

[...] 3 razy w tygodniu :-) Tylko pod warunkiem, że zjesz mniej niż zużyjesz. Przyznam, że skróty MC, WL oraz "żołnierz" nic mi nie mówią. Nie liczę kalorii choć sprawdzam co ile ma kalorii oraz tłuszczu, ale na 100% w tej chwili więcej spalam niż zjem. Nie potrafię się jednak ustosunkować do zawartości węglowodanów, bo nie do końca rozumiem ich [...]